Willkommen bei den Sportfreunden des Gesundheitssports II

In den wöchentlich stattfindenden Einheiten unserer Gesundheitssportgruppe soll es um Spaß an der Bewegung, gesundheitsförderlichen Sport und vor allem um die Vorbeugung  und Bekämpfung der Beschwerden gehen, die durch unser Alltagsverhalten entstehen.
Zum Abschluss jeder Sporteinheit führen wir eine Entspannungsübung durch.
Die Teilnehmer*innen lernen die Selbsthypnose als wirksames Instrument kennen, um kleine Stressmomente des Alltags besser abzufangen.